На одном форекс-форуме,давно уже,читал откровения одного Коллеги.
Он так себе Дисциплину и Сдержанность воспитывал.
Закидываешь сумму на депозит и берёшь лист бумаги и пишешь..ЧТО НЕ КУПИШЬ если сольёшь эту сумму.
Говорил,что сильно одёргивала когда эта табличка лежала на видном месте,торопливо открыть ордер.
Где то за полгода,стал настолько не торопливым,что сам удивился как помогло.
Конечно это не панацея,но если ты знаешь что скажем слил сто баксов и что на это мог купить полезного семье,должно наверное игромана остановить.если он живёт ещё в вас.,
Но это конечно просто метод а не системный подход к решению вопроса.
имха