ЗОЖ...и прочее...в человеке!!!

Наивный

Участник
Регистрация
5 Июл 2019
Сообщения
35,288
Поблагодарили
15,772
Поинты
173.00
Пол
Муж.
Диетический можно сказать...продукт получаем...


имха:)
 

Наивный

Участник
Регистрация
5 Июл 2019
Сообщения
35,288
Поблагодарили
15,772
Поинты
173.00
Пол
Муж.
Всё просто.

Берём камбалу, чем крупнее, тем лучше.
Отрезаем голову, потрошим. (это понятно, но всё-таки...
Подмигивающий
)
Кухонными ножницами отрезаем все плавники и хвост. Захватываем так, чтоб срезать часть кожи с краю.
Затем, берём нож, надрезаем в районе хвоста кожицу. Держа нож плашмя, зацепляем надрезанный кусок кожи и, проворачивая нож, наматываем кожу так, чтоб она снялась с рыбы. Делаем это с обеих сторон.
Можно перед этим положить на некоторое время рыбу в морозилку, чтоб верхний слой слегка подмёрз, тогда при снятии кожи не будет отрываться мякоть.
Нарезаем камбалу поперёк тушки на куски толщиной в полтора-два сантиметра.
Берём муку, добавляем в неё немного соли и перечных пряностей. Тут, всё зависит от личных пристрастий к пряностям.
Разогреваем сковороду с небольшим количеством масла. Обваливаем куски рыбы в муке, но так, чтоб слой муки не был толстым, лишнюю муку лучше стряхнуть.
Жарим с двух сторон до золотистой корочки.
Можно есть сразу, можно сложить в какую-нибудь ёмкость типа супницы, слегка спрыснуть лимонным соком, посыпать зеленью, закрыть крышкой и подержать так минут пятнадцать.
Наслаждаться.
(с)
имха:)
 

Наивный

Участник
Регистрация
5 Июл 2019
Сообщения
35,288
Поблагодарили
15,772
Поинты
173.00
Пол
Муж.
как ячмень самозаговорить ;)

"встать около зеркала и показывая ячменю фигу противоположной рукой (правый глаз/левая рука и наоборот)) три раза сказать
Ячмень ячмень, на тебе кукишь, что хочешь то и купишь, купи себе топорок, руби себя поперек"

бывают конечно особо упертые, тогда можно и пару раз в течении дня повторить
 

Наивный

Участник
Регистрация
5 Июл 2019
Сообщения
35,288
Поблагодарили
15,772
Поинты
173.00
Пол
Муж.
Самогон защищает от онкологии — доказали израильские ученые.

Новость из серии: "В малых дозах - полезен в любых количествах!"(y)

имха:)
 

Наивный

Участник
Регистрация
5 Июл 2019
Сообщения
35,288
Поблагодарили
15,772
Поинты
173.00
Пол
Муж.
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян назвала полезные продукты для перекуса.
«Исходя из того, что полезно для нашего здоровья, лучший вариант перекуса — тот, который будет содержать, допустим, цельнозерновую крупу, фрукты, овощи, орехи, бобовые, ягоды», — заявила она в интервью радио Sputnik.
Арзуманян также рекомендовала употреблять кефир с хлебом с добавлением цельнозерновой муки.

имха:)
 

Наивный

Участник
Регистрация
5 Июл 2019
Сообщения
35,288
Поблагодарили
15,772
Поинты
173.00
Пол
Муж.
Screenshot.png


Мало кто знает, но водку можно взвесить.

Литр хорошей водки будет весить 953 грамма с погрешностью плюс/минус два грамма.

Естественно, без учёта веса тары, которая колеблется от 550 до 610 граммов. Любое колебание веса водки в ту или иную сторону будет свидетельствовать о том, что там либо лишняя вода, либо посторонние примеси.
Ещё водку можно поджечь — это классика. Качественный продукт горит… синим пламенем, плавно разгорается, без волнений.

Если жидкость не горит, значит, там избыток сивушных масел или воды.

Если горит зелёным пламенем, то это не "зелёная фея", а метиловый спирт — верная смерть или слепота. Также водку можно заморозить. Качественный продукт долго не замерзает, а просто становится густым и тягучим.

Плохая водка быстро превращается в лёд с прожилками спирта. Это свидетельствует о наличии примесей. Наконец, водка не должна противно пахнуть. Это, конечно, продукт на любителя, но нести от него ацетоном не должно.

Ещё один способ выявить контрафакт — опустить в стакан с водкой раскалённую медную проволочку.
Если при соприкосновении меди с жидкостью образуется специфический запах, к примеру формалина, такую водку пить нельзя. Скорее всего, там также избыток метила.
Если дома есть лакмусовая бумага (ну а вдруг), можно пустить её в ход. От хорошего алкоголя она цвет не поменяет, а вот контрафакт заставит лакмус покраснеть.

имха:)
 
Последнее редактирование:

Наивный

Участник
Регистрация
5 Июл 2019
Сообщения
35,288
Поблагодарили
15,772
Поинты
173.00
Пол
Муж.
Как снизить артериальное давление, скорректировав свое питание.


В первую очередь в этом помогают содержащие калий продукты.
Специалисты Американской кардиологической ассоциации отмечают, что калий способствует выводу из организма человека лишней соли вместе с мочой. Также этот элемент уменьшает напряжение в стенках кровеносных сосудов.

Список рекомендованных учеными продуктов питания приводит издание Daily Star. К ним относятся: бобовые, картофель, мясо, помидоры, орехи, зеленые овощи, петрушка, сухофрукты, тыква, чеснок, черный чай, какао.

Кроме того, многие исследования доказывают благоприятное влияние на уровень кровяного давления изменения образа жизни — отказ от никотина и алкоголя, умеренные физические нагрузки.


имха:)
 

Наивный

Участник
Регистрация
5 Июл 2019
Сообщения
35,288
Поблагодарили
15,772
Поинты
173.00
Пол
Муж.
Открытие, блин... Количество нейронов в кишечнике человека превышает их количество в голове. Как по количеству, так и по массе. Когда я узнал сей факт, то обрадовался несказанно – поведение лимбических людей(с излишним весом) сразу стало понятным.

(с)


имха:)
 

Наивный

Участник
Регистрация
5 Июл 2019
Сообщения
35,288
Поблагодарили
15,772
Поинты
173.00
Пол
Муж.

6 привычек, которые делают нас несчастными​

Хотите наконец-то разомкнуть порочный круг несчастья и печали? Тогда присмотритесь к себе. Психологи нашли причину в некоторых ежедневных привычках — они-то и делают нас несчастными.

Привычки — неотъемлемая часть человеческой жизни и личности. Их совокупность часто может рассказать и о характере собеседника, и о намерениях, и даже о том, несчастный человек перед вами или счастливый. Специалисты выявили несколько повадок, которые мешают людям быть счастливыми. Если найдёте у себя половину и больше, то, наверное, стоит менять что-то в своей жизни. Конечно, если хотите стать по-настоящему счастливым, не портить самому себе настроение изо дня в день.

Постоянно планировать и не жить настоящим​

Психологи отмечают чрезмерное планирование как вредную привычку, мешающую нам быть счастливыми здесь и сейчас. Большинство людей и вовсе додумывает какие-то обязательные условия, лишь выполнив которые, они в будущем станут вроде как счастливыми: "Вот когда буду зарабатывать 500 тысяч в месяц, тогда и заживу". Опасность такого плана в том, что вы запрещаете себе радоваться жизни, пока этой цели не достигли. Не живите будущим, живите настоящим.

Видеть себя в роли жертвы​

Это как заклеймить себя в неудачники, даже не попробовав что-то предпринять. Чем дольше вы поддерживаете образ жертвы, тем сильнее вам кажется, что всё бессмысленно и бесполезно. Выбраться из такого состояния самостоятельно потом станет очень трудно: вас так и будет преследовать страх. Важно помнить, что отрицательные моменты происходят в жизни абсолютно у каждого: вы такой не один. Не стесняйтесь просить о помощи, тогда и научитесь контролировать будущее.

Много работать​

Бывают ситуации, когда необходимо допоздна задерживаться на работе или в целом нагружать себя больше обычного. Однако психологами было выявлено, что человек-трудоголик не только рискует постоянными переработками загубить карьеру, но и выгореть, впасть в апатию и стать просто несчастным. Для здоровой психики важен баланс во всех сферах нашей жизни и переключение между ними. Постоянно работая, вы отодвигаете общение, досуг и отдых на потом, что очень негативно сказывается на вашем общем состоянии.

Игнорировать усталость и болезни​

Все мы хотя бы раз думали о том, что лёгкое недомогание — не причина пропускать работу или откладывать заранее спланированные дела. Не умираем пока что, верно? Однако такая привычка крайне отрицательно сказывается на психике, заставляя чувствовать неудовлетворённость и даже апатию. Просто запомните, что от запущенной ситуации — выгорания или осложнения заболевания — организм будет восстанавливаться гораздо дольше. Иногда следует сделать небольшую передышку перед рывком, иначе рискуете до финиша не добежать вовсе.

Постоянно жаловаться​


Сходить на приём к специалисту, высказаться о переживаниях и прийти к решению — это полезное "пожаловаться". А вот если вы постоянно ноете, транслируя одни и те же негативные мысли, то просто заставляете психику поверить, что у вас дела обстоят действительно хуже некуда. Да, лучше высказывать недовольство и переживать о чём-то вслух, чем держать в себе, но не перегибайте с этим. Если всё время возвращаетесь к одним и тем же мыслям, следует обратиться к психологу. Иначе рискуете загнать себя в депрессию.

Идти против себя​

Наше тело никогда нас не обманывает, в отличие от мозга. Поэтому иногда, слыша какую-либо просьбу, мы тут же чувствуем внутри отклик либо положительный, либо отрицательный. Что это значит? Что мы уже заранее определились, ответить "да" или "нет" на это предложение. Так что же может сделать нас несчастными? Игнорирование себя же. Часто бывает, что мы боимся обидеть, расстроить человека, поэтому не отказываем просящему даже во вред себе. И это очень плохо. Как раз из-за того, что человек идёт против себя, чувствует внутри печаль, досаду, вину и другие негативные эмоции, которые и делают его несчастным.

имха:)
 

Наивный

Участник
Регистрация
5 Июл 2019
Сообщения
35,288
Поблагодарили
15,772
Поинты
173.00
Пол
Муж.
Специалисты Королевского госпиталя Эдинбурга выявили закономерность: люди, особенно женщины, которые регулярно занимаются сексом и испытывают оргазм, выглядят моложе в среднем на 7–10 лет. А вот дамы, которые долгое время отказывали себе в близости с мужчиной, наоборот, выглядели порой старше своих лет. За поддержание молодости в женском организме отвечает гормон эстроген, и у тех, кто забыл про половую жизнь, он вырабатывался ниже положенного.

имха:)
 

Наивный

Участник
Регистрация
5 Июл 2019
Сообщения
35,288
Поблагодарили
15,772
Поинты
173.00
Пол
Муж.

7 психологических приёмов, которыми можно влюбить в себя любого​

Вливаетесь в незнакомый коллектив, только устроились на новое место работы, но не хотите чувствовать неловкость при общении с людьми? Тогда воспользуйтесь этими советами, чтобы сразу всем понравиться.

Существует несколько приёмов, которые помогут расположить человека к себе и понравиться ему. Поэтому в следующий раз, когда почувствуете неловкость в новой компании, просто прибегните к этим психологическим трюкам, которые точно сработают. С помощью таких уловок можно влюбить в себя любого.

Чаще улыбайтесь​

С улыбающимися нам людьми мы психологически расслабляемся, чувствуем себя комфортнее, спокойнее. Фото © Shutterstock

С улыбающимися нам людьми мы психологически расслабляемся, чувствуем себя комфортнее, спокойнее.
Банально, скучно, но действительно работает. Осознанно или нет, люди абсолютно всегда следят за улыбками собеседников. Было доказано, что с улыбающимися нам людьми мы психологически расслабляемся, чувствуем себя комфортнее и спокойнее. Согласитесь, всегда хочется снова вернуться к человеку, с которым легко и приятно.

Копируйте жесты собеседников​

Ещё один психологический приём, нацеленный на невербальное считывание вас собеседником. Наш мозг всегда настороже, даже когда мы этого не замечаем, он постоянно сканирует пространство и людей вокруг на предмет опасности. Но если понимает, что человек вскоре начинает повторять за вами позу, жесты, возможно, какие-то слова, то подсознательно принимает за дружелюбность и симпатию. Поэтому, если хотите понравиться, не забывайте иногда копировать жесты интересных вам людей.

Приподнимайте брови почаще​

Наравне с улыбкой во время общения с человеком, которому хотите понравиться, очень важно следить ещё и за бровями. Невероятно, но факт. Приподнятые в разгар диалога брови покажут собеседнику, что вы заинтересованы в общении; его слова для вас — что-то новое и удивительное или же знакомое и понятное. Только не перестарайтесь. Если увлечётесь и постоянно будете задирать брови, человек расценит такой жест как сарказм с вашей стороны.

Не скупитесь на похвалу​

Первое впечатление всегда самое сильное, нужно постараться понравиться собеседнику именно в момент знакомства. Фото © Shutterstock

Первое впечатление всегда самое сильное, нужно постараться понравиться собеседнику именно в момент знакомства.
Какие люди всем нам нравятся? Конечно же, те, кто нас хвалит. Поэтому не скупитесь в первую встречу на комплименты. Первое впечатление всегда самое сильное, нужно постараться понравиться собеседнику именно в момент знакомства. Только не навязывайтесь с похвалой и не переходите в откровенную лесть, а то её сразу видно.

Поделитесь чем-то личным​

Это не значит, что сразу стоит вываливать на человека сокровенные переживания или выдавать секреты. Нет, но было доказано, что, раскрыв немного личной информации, легче завязать отношения и расположить человека к себе. Начать можно с общих тем, например скромного рассказа про прочитанную книгу или фильм, который собеседник тоже видел. Потом уже можно поведать о чём-то личном — такой психологический приём поможет собеседнику понять, что вы человек открытый и довериться вам можно.

Дайте человеку возможность поговорить о себе​

Если хотите понравиться человеку и расположить его, попросите рассказать о себе. Фото © Shutterstock

Если хотите понравиться человеку и расположить его, попросите рассказать о себе.
Все мы эгоисты в какой-то степени, поэтому нам так нравится восхвалять собственное я. Исследователями из Гарвардского университета было обнаружено, что, говоря о себе, мы получаем удовольствие не меньше, чем занимаясь сексом или пересчитывая заработанные деньги. Так что, если хотите понравиться человеку и расположить его, нарочно спросите что-то, что сподвигнет собеседника рассказать о себе.

Совершите ошибку​

Нарочно спотыкнитесь, пролейте на стол кофе, уроните что-нибудь на пол. В общем, наглядно покажите человеку рядом с собой, что вы не идеальны. Такая небольшая психологическая манипуляция поможет собеседнику почувствовать себя рядом с вами увереннее, а значит, и открыться ему будет нестрашно. Приём, который всегда работает.


(с)


имха:)
 

Наивный

Участник
Регистрация
5 Июл 2019
Сообщения
35,288
Поблагодарили
15,772
Поинты
173.00
Пол
Муж.
Пшённая на молоке (полстакана крупы промыть, обдать кипятком, добавить стакан воды и стакан молока, чайную ложку сахара и щепотку соли, варить 20- 30 минут; инет пишет, что это "примирительное" блюдо русской кухни, при заключении мирного договора князья обязательно вместе варили пшенную кашу и съедали ее на глазах у дружин и народа, тем самым подтверждая мир и дружбу, без этого обряда договор не считался действительным

имха:)
 

Наивный

Участник
Регистрация
5 Июл 2019
Сообщения
35,288
Поблагодарили
15,772
Поинты
173.00
Пол
Муж.
Немногие знают, что в России с 2016 года действует специальный закон, дающий "право на забвение". В соответствии с этим нормативным актом по заявлению гражданина поисковые сервисы обязаны прекратить выдачу сведений о человеке. Однако, чтобы воспользоваться своим законным правом, россиянин должен самостоятельно найти соответствующий раздел поддержки на сайте и заполнить специальную форму. В большинстве случаев гражданину РФ для стирания своих данных из Всемирной сети достаточно обратиться к трём самым распространённым в России сервисам: Mail.ru (форма тут), Google (форма тут) и "Яндекс" (форма тут), после чего данные операторы поисковых систем в течении десяти дней должны удалить о вас всю информацию.

имха:)
 

Наивный

Участник
Регистрация
5 Июл 2019
Сообщения
35,288
Поблагодарили
15,772
Поинты
173.00
Пол
Муж.
как борются с похмельем сотрудники спецслужб в разных странах мира

в Англии наши разведчики опохмеляются так. После крутой пьянки оперативник предпочитает влить в себя традиционный стакан смеси под названием «ойстер». Это коктейль из подсолнечного масла, двух столовых ложек томатного сока, чайной ложки коньяка и яичного желтка, которые перед употреблением взбалтывают, предварительно посолив и поперчив. Заесть можно тостом. Если не помогает, тогда в ход идёт знаменитая овсянка, которую заливают чем-нибудь кисломолочным. Алкогольные напитки для опохмела называют «собачья шерсть» (hair of the dog).
На Севере наши разведчики не мудрствуют лукаво и надеются только на баню. Этот способ опохмела в Финляндии почему-то называют русским. Сауну с бодуна устраивают нежаркую – 80 градусов вполне достаточно. Считается, что именно при этой температуре токсины покидают организм через кожу наиболее активно: 2–3 захода по 5–7 минут способны полностью вывести остатки алкоголя.
В санаториях российских спецслужб наряду с финской сауной и турецким хамамом сотрудники разведки используют инфракрасные капсулы и кедровые бочки. Там температура всего 45–60 градусов, что значительно снижает нагрузку на сердце, а эффект прогрева куда сильнее. Поэтому организм от продуктов разложения алкоголя очищается не хуже, чем от капельницы. Но процесс происходит быстрее и куда приятнее.
В Юго-Восточной Азии офицеры нашей разведки, чтобы избежать похмелья, перед застольем выпивают несколько сырых перепелиных яиц. После этого они пьют водку или виски исключительно с зелёным чаем. Манера смешивать виски с богатым антиоксидантами зелёным чаем необычна, но в результате напиток не вызывает такого тяжёлого похмелья.
В Латинской Америке сотрудники российской разведки лучшим лекарством от похмелья считают густой острый суп из телячьих ножек, требухи, зелёного перца чили, кукурузной муки и приправ. Именно эти компоненты содержат массу витаминов и глицин. Этот суп чем-то напоминает кавказский хаш.
Гурманы из резидентуры российской разведки в Париже снимают похмелье с помощью чесночного или лукового супа. В большую тарелку они крошат побольше чеснока, заливают кипятком и кладут кусок французской булки, предварительно добавив туда сырое яйцо.
Но наиболее неординарные способы борьбы с похмельем используют наши разведчики в странах Южной Америки и Африки. Там втирают лимон в подмышечную область и едят без меры бананы. Говорят, помогает. Но в это верится с трудом.
Впрочем, лучше всего следовать старым добрым шпионским рецептам. Самый известный из них, конечно, любимый коктейль Джеймса Бонда: заполнить стакан наполовину льдом, залить туда русскую водку, добавить мартини и смешать эту смесь миксером. Опохмеляет. Но толкает в запой.
А вот наш Штирлиц, который полковник Исаев, вернувшись в Москву из Берлина, наутро после бурной встречи с друзьями на опохмел предпочитал рюмку ледяной «Столичной» закусить солёным огурчиком, маринованным грибочком и щепоткой квашеной капустки с клюковкой. Реанимирует.

(с)

имха:)
 

Наивный

Участник
Регистрация
5 Июл 2019
Сообщения
35,288
Поблагодарили
15,772
Поинты
173.00
Пол
Муж.
Соционика это концепция типов личности человека и отношений между ними. Создана на базе типологии Юнга и теории информационно-энергетического метаболизма А. Кемпинского. Соционика считает что тип личности человека определяется его способом восприятия информации и обмена ею с окружающим миром.


имха:)
 

Наивный

Участник
Регистрация
5 Июл 2019
Сообщения
35,288
Поблагодарили
15,772
Поинты
173.00
Пол
Муж.

Реальные цены квартир


появились цены реальных сделок с квартирами на 1 Января.


имха:)
 

Наивный

Участник
Регистрация
5 Июл 2019
Сообщения
35,288
Поблагодарили
15,772
Поинты
173.00
Пол
Муж.

Эти 7 растений просто обязаны стоять в каждом доме, ведь они наполняют хозяев силой и энергией​

Не всем растениям суждено просто стоять в виде украшения интерьера. Некоторые "зелёные друзья" помогут улучшить жизнь. Как в физическом смысле, так и в духовном.

Стрессы, усталость и заботы повседневной жизни могут отрицательно сказаться на нашем здоровье и эмоциональном состоянии. Но не все знают, что нашими помощниками в восстановлении сил могут стать… растения! Рассказываем о семи цветках, которые просто обязаны оказаться в каждом доме, ведь они творят чудеса.

1. Алоэ вера​

Какие растения выбрать для улучшения качества воздуха в доме? Фото © Sutterstock



Алоэ вера — многолетнее растение, которое произрастает в сухих регионах Африки и Азии. Оно известно своими лечебными свойствами и широко используется в медицинских целях. Содержит более 200 полезных веществ, включая витамины, минералы и аминокислоты, которые оказывают положительное влияние на организм человека. Алоэ помогает укрепить иммунную систему, что делает организм более устойчивым к различным болезням и инфекциям. Кроме того, растение улучшает пищеварение и способствует выведению токсинов. Благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам алоэ также может использоваться для лечения различных кожных заболеваний, таких как экзема и акне.

2. Лаванда​

Лаванда — это растение из семейства губоцветных, которое обладает не только приятным ароматом, но и множеством полезных для здоровья качеств. Его успокаивающие свойства помогают снять напряжение и стресс, а также бороться с бессонницей и нервными расстройствами. В народной медицине лаванду используют для лечения головной боли, мигрени, нервозности и депрессии. Также она улучшает настроение и снимает усталость. Растение применяется в косметологии. Оно заживляет повреждения на коже, ранки и стимулирует выработку клеток кожи.

3. Герань​

Одно из самых эффективных и влиятельных растений для вашего дома — это герань. Она может очистить воздух, помочь в борьбе с вредными веществами и избыточной влажностью, улучшить энергетику и нервную систему. Также существует мнение, что этот цветок — отличный помощник в борьбе против усталости и депрессии, улучшает сон и настроение. А если болит голова — просто потрите и понюхайте лист этого растения. Некоторые даже считают, что герань способствует укреплению семейного счастья.
Какие растения помогают бороться со стрессом и усталостью? Фото © Sutterstock


4. Мята​

Мята может не только украсить пространство, но и оказать положительное воздействие на наше здоровье. Её аромат способен поднять настроение, зарядить энергией, снять усталость, раздражительность и агрессивность. Кроме того, оказывает сильное влияние на нервную систему, что полезно для тех, у кого бессонница и головная боль. Для усиления воздействия мяты достаточно слегка потереть листочки. Американские психологи рекомендуют завести это растение, если вы много работаете за компьютером, потому что мята помогает сосредоточиться и повышает продуктивность работы.

5. Лавр благородный​

Мы привыкли, что это только приправа, но на самом деле растение ещё и отличное расслабляющее средство. По фэншуй лавр благородный рекомендуют ставить в прихожей или гостиной — так он лучше всего будет преобразовывать негатив в позитивную энергию. А его аромат успокаивает, помогает найти взаимопонимание, избегать острых углов. Кроме того, это растение считается прекрасным очистителем воздуха от вредных микроорганизмов.
Семь растений, которые принесут в ваш дом силу и энергию. Фото © Sutterstock


6. Драцена

Растение, которое называют деревом счастья, может стать настоящим помощником для улучшения вашего самочувствия. Драцена очищает воздух и улучшает энергетику, создавая благоприятный микроклимат в доме. Она помогает при головной боли, бессоннице и пониженном иммунитете. Благодаря своим успокаивающим свойствам цветок поднимает настроение и жизненный тонус, избавляет от депрессии и погашает ненужные ссоры в семье, восстанавливает душевный покой. Обязательно приобретите драцену, чтобы наслаждаться её воздействием на здоровье и эмоциональное состояние.

7. Бегония​

Это яркое и красивое растение не только украсит ваш дом, но и повлияет на здоровье и эмоциональное состояние всех, кто в нём живёт. Бегония способствует увлажнению воздуха в помещении, убивает микробы и поглощает токсины, что помогает бороться с вредными воздействиями окружающей среды. Цветок также является идеальным помощником при депрессии и стрессе, снимает раздражение, излишние эмоции и усталость, повышает работоспособность и иммунитет. Мало кто знает, но это растение уменьшает электромагнитное излучение от компьютера и прочей бытовой техники. Бегония помогает найти гармонию в жизни, создаёт благоприятную атмосферу в доме и является отличным выбором для семей с детьми и пожилых людей.


имха:)
 

Наивный

Участник
Регистрация
5 Июл 2019
Сообщения
35,288
Поблагодарили
15,772
Поинты
173.00
Пол
Муж.
Есть методика час сна после каждых пяти часов. Итого в сутках сна всего 4, а вне сна вполне бодр и работоспособен. Это методика для обычных людей. Осваиваются за пару-тройку месяцев.

А многие гениальные люди спонтанно приходили к своей системе сна и бодрствования:


Гай Юлий Цезарь (100–44 годы до нашей эры)
Римский политик и полководец Гай Юлий Цезарь основал великую Римскую империю и навсегда изменил культуру будущей Европы. Он одержал победу в гражданской войне и стал единовластным правителем «Римского мира».
Чтобы добиться всего этого, по воспоминаниям современников, Цезарь спал около 3 часов в сутки. При этом он не делал себе привилегий — во время военных походов Юлий Цезарь спал вместе со своими солдатами, прямо на земле под открытым небом.

Леонардо да Винчи (1452–1519 годы)
Возможно, список творческих секретов Леонардо да Винчи стоит дополнить ещё одним пунктом. Гениальный художник и изобретатель спал по 15–20 минут в день каждые четыре часа (всего около 2 часов). Остальные 22 часа Леонардо работал.
Сегодня такая система сна называется «многофазный сон». Считается, что подобный режим позволяет увеличить время бодрствования до 20–22 часов в сутки. У этого паттерна немало последователей, однако второго да Винчи среди них, по всей видимости, нет.

Бенджамин Франклин (1706–1790 годы)
Бенджамин Франклин — известный политик, дипломат и учёный. Его подпись стоит на Декларации независимости США, Конституции и Версальском мирном договоре 1783 года, а портрет украшает стодолларовую купюру.
По его мнению, хорошего не должно быть много. А сон — несомненно благо. Кроме того, Франклин придерживался строгого распорядка дня, в котором сну отводилось не больше 4 часов.

Наполеон I Бонапарт (1769–1821 годы)
Многие слышали такой афоризм Бонапарта: «Наполеон спит четыре часа, старики — пять, солдаты — шесть, женщины — семь, мужчины — восемь, а девять спят только больные». Действительно, Наполеон обычно отправлялся в постель около полуночи, спал до 2 часов ночи. Затем вставал, работал и ближе к 5 утра снова ложился на пару часов. В итоге он спал около 4 часов в сутки.
При этом историки отмечают, что великий полководец из-за постоянных стрессов частенько мучился бессонницей. Именно катастрофической нехваткой сна некоторые объясняют стратегические провалы Бонапарта при Ватерлоо.
Показательно, что, попав в ссылку на остров Святой Елены, Наполеон из жаворонка превратился в сову — спал много и поздно просыпался.

Томас Джефферсон спал всего 2 часа в сутки. При этом из его переписки можно сделать вывод, что никакого режима политик не придерживался. Он ложился всегда в разное время (чаще всего — поздно), перед сном обязательно читал, а пробуждался уже с первыми лучами солнца.

Томас Эдисон (1847–1931 годы)
Всемирно известный изобретатель, придумавший фонограф, лампы накаливания и культовое слово «алло», утверждал, что спал по 5 часов в сутки. Как и многие гении, он считал сон пустой тратой времени и признаком лени. Поэтому сонь и лежебок Эдисон откровенно презирал.
Может, это и подтолкнуло его к изобретению лампочек. В былые времена, когда использовались свечи, люди спали по 10 часов, а с появлением лампы накаливания Томаса Эдисона норма сна сократилась до 7 часов в сутки. Забавно также, что в лаборатории учёного стоял маленький диванчик, и злые языки поговаривали, что Эдисон время от времени позволял себе слегка вздремнуть в течение дня.

Никола Тесла (1856–1943 годы)
Другой гениальный учёный, известный физик и изобретатель, внёсший значительный вклад в изучение переменного тока, спал всего по 2–3 часа в день.
По воспоминаниям современников, он мог работать ночь напролёт, даже если очень сильно устал. «Я совершенно вымотан, но не могу прекратить работу. Мои эксперименты так важны, так прекрасны, так удивительны, что я с трудом могу оторваться от них, чтобы поесть. А когда пытаюсь уснуть, то всё время думаю о них. Полагаю, что буду продолжать, пока не упаду замертво», — говорил Тесла. Правда, после таких изнуряющих дней он надолго погружался в сон, чтобы восстановить силы.

Уинстон Черчилль (1874–1965 годы)
Один из величайших британцев в истории (по мнению самих британцев), Уинстон Черчилль придерживался следующего распорядка дня: ложился в 3 часа ночи и просыпался в 8 утра. Таким образом, спал он пять часов в сутки.
Однако мудрый политик никогда не пренебрегал возможностью прикорнуть часок после обеда. «Вы должны спать в промежутке между обедом и ужином, и никаких полумер, никогда! Снимайте одежду и ложитесь в постель. Это то, что я всегда делаю. Не думайте, что вы будете выполнять меньше работы, потому что спите в течение дня. Это глупое мнение людей, у которых нет фантазии. Напротив, вы сможете сделать больше, ведь вы получаете два дня в одном — ну, по крайней мере полтора».

Сальвадор Дали (1904–1989 годы)
Доподлинно неизвестно, сколько часов на сон отводил испанский художник Сальвадор Дали. Но есть свидетельства, что он, так же как Леонардо да Винчи, практиковал «рваный» сон.
Для этого Дали ставил возле кровати металлический поднос, а в руки брал ложку. Как только он входил в глубокую фазу сна, ложка падала — от грохота художник просыпался. По его словам, промежуточное состояние между сном и бодрствованием давало ему новые идеи.

Маргарет Тэтчер (1925–2013 годы)
«Железная леди» уже была в одном из наших списков — 10 самых успешных жаворонков. Поэтому вы знаете, что она была настоящим трудоголиком — спала 4–5 часов в су
тки, а иногда и всего полтора или два. Сама Тэтчер говорила про сон так: «Я никогда не спала больше, чем по четыре или пять часов. Так или иначе, моя жизнь — это моя работа. Некоторые люди работают, чтобы жить. Я живу, чтобы работать. Я часто сплю только полтора часа, предпочитая жертвовать временем сна, чтобы иметь приличную прическу».

имха:)
 
Сверху