Термин «профессиональное выгорание» в 1974 году детально описал психиатр из США Герберт Фрейденбергер. Профессиональные работодатели всегда следят за своими ведущими сотрудниками, чтобы в случае необходимости заменить их новыми работниками. В трейдинге нет начальника, а значит можно не только перегореть, но и как говорится сгореть на работе. Как этого избежать?
Для начала следует разобраться с тем, что означает выгорание на работе, как оно проявляется и у кого чаще всего происходит. Наверняка вы сталкивались с злыми учителями или недоброжелательными менеджерами брокерских компаний. Все они стали жертвами профессионального выгорания, так как на старте своей карьеры были вдохновенными энтузиастами с сияющими глазами и искренним желанием оказать помощь за умеренную плату.
Что же произошло и каковы симптомы?
Такие симптомы профессионального выгорания описывает Кристина Маслач, которая является автором современной концепции выгорания. А какие симптомы можете отметить вы?
Причины, которые способствуют перегоранию трейдера
А вот хронический страх потери места работы трейдерам не грозит. Трейдер не работает в системе человек-человек, поэтому меньше подвержен перегоранию на работе.
Как избежать перегорания?
При первых симптомах перегорания постарайтесь попробовать подняться над ситуацией, посмотреть на свое положение и работу с более глобальной точки зрения. На любую проблему нужно смотреть под разным углом. Если смотреть под одним углом и никуда дальше не двигаться, то это рутина. Рутина очень опасна, хотя многие ее недооценивают и стремятся обрести так называемый грааль. То есть систему, при которой они будут совершать одни и те же действия, что будет приносить ощутимую прибыль.
Для начала следует разобраться с тем, что означает выгорание на работе, как оно проявляется и у кого чаще всего происходит. Наверняка вы сталкивались с злыми учителями или недоброжелательными менеджерами брокерских компаний. Все они стали жертвами профессионального выгорания, так как на старте своей карьеры были вдохновенными энтузиастами с сияющими глазами и искренним желанием оказать помощь за умеренную плату.
Что же произошло и каковы симптомы?
- Перед выгоранием человек чувствует, что становится менее эффективен в своей области деятельности. Потенциал исчерпан, а значит самое время время подумать как наполнить чашу растраченной энергии.
- Перед выгоранием человек становится циничными и отрешенными от вашей работы
- Хронически исчерпанный человек не только не может двигаться вперед, но и не может удержать достигнутые результаты.
Такие симптомы профессионального выгорания описывает Кристина Маслач, которая является автором современной концепции выгорания. А какие симптомы можете отметить вы?
Причины, которые способствуют перегоранию трейдера
- Разочарование, неоправданные ожидания, не сбывшиеся мечты. После вводных семинаров от брокеров, начинаешь чувствовать себя богом финансовых рынков. Но со временем спускаешься на землю и понимаешь, что на финансовых рынках работают куда более опытные трейдеры/инвесторы.
- Рутина на финансовых рынках может появится после создания торговой стратегии. С одной стороны это хорошо, но с другой именно рутина убивает в трейдере вдохновение, и энтузиазм, которые формируется на старте карьеры.
- Но наиболее частая причина перегорания трейдера - работа на износ. Хронические стрессы, недосыпание, работа в условиях высокого эмоционального напряжения. Все эти факторы очень близки трейдерам, но не все трейдеры перегорают даже после 10 лет торговли на финансовых рынках. Наверняка их секрет заключается в том, что они знают когда нужно сделать перерыв в торговле.
А вот хронический страх потери места работы трейдерам не грозит. Трейдер не работает в системе человек-человек, поэтому меньше подвержен перегоранию на работе.
Как избежать перегорания?
- Самое главное избегать переработок
- Необходимо на некоторое время сменить декорации. Пару дней в месяц полностью вне рынка и вне рабочего места, могут значительно пополнить запасы энергии трейдера.
- Нужно понимать, что элементы мирового финансового рынка стали формироваться ещё во времена феодализма. С того времени рынок только совершенствуется и расширяется. На нем начинают работать все больше и больше людей, но многие перегорают еще в первый год своей деятельности. Слишком много факторов, которые могут воздействовать на трейдера, а следить за трейдером некому. Вот и получается, что трейдер может просто сгореть на работе.
- Не стоит концентрировать все усилия на том, что вы и так знаете досконально. Это рутина, которая очень опасна в любой деятельности.
При первых симптомах перегорания постарайтесь попробовать подняться над ситуацией, посмотреть на свое положение и работу с более глобальной точки зрения. На любую проблему нужно смотреть под разным углом. Если смотреть под одним углом и никуда дальше не двигаться, то это рутина. Рутина очень опасна, хотя многие ее недооценивают и стремятся обрести так называемый грааль. То есть систему, при которой они будут совершать одни и те же действия, что будет приносить ощутимую прибыль.
